【RPYT - 43小時產後修復瑜伽導師培訓課程】

Posted by may_admin 2021/05/19 0 Comment(s)

【RPYT - 43小時產後修復瑜伽導師培訓課程】

從懷孕到分娩,女性身體內外都會經歷極大的變化,產后的狀況比孕期更複雜,除了體型改變、腹直肌分離、內臟器官移位、盆底損傷帶來的功能障礙、各種恥骨腰背疼痛外,還有因產後荷爾蒙急速改變、生活作息改變引致的情绪低落甚至抑鬱。

學習有系統及科學的產後修復,了解產後媽媽的身心需要,才能提供最適切的理療和支持,循序漸進改善身體的內部與外在。

課程重點:

-產後生理變化
-可能面對的產後疾患
-產後情绪管理
-產後飲食調整
-產後瑜伽的好處
-自然分娩和剖腹産的練習注意事項
-產後呼吸訓練,激活內核心肌羣,幫助腹盆腔內臟回位,穩定脊椎,預防和恢復肋骨外翻
-如何科學地坐月
-坐月期間的練習
-課前評估
-了解腹直肌分離,學習正確的檢測方法及產後如何修復
-盆底肌的解剖以及產後正確的修復練習,防止壓力性失禁、脫垂、便秘、產後性交疼痛等功能性障礙
-骨盆的解剖及產後骨盆穩定修復:骨盆前傾、後傾、高低、假寛、旋轉的調整
-產後常見疼痛的原因及練習:恥骨聯合分離、腰背肩頸疼痛、手腕疼痛
-正確的哺乳姿勢
-哺乳期間的瑜伽練習和日常保養中促進乳汁分泌並緩解及預防乳腺堵塞、胸下垂、外擴及大小胸的情況

課程適合對象:
有興趣成為產後修復瑜伽導師的人士
有瑜伽修習經驗的孕媽媽
有機會照顧孕婦的各項運動教練

培訓導師: Yvonne Hui
註冊孕婦瑜伽導師
註冊助產士
 

日期:

15 ,21,22,28,29/ Sep 2024

5/ Oct 2024 (Sat & Sun)

時間: 10:00- 18:00 

溫馨提示:課程最後一天 10:00-19:00

地點:佐敦渡船街38號建邦商業大廈1001室
費用:HK$8,300
早鳥優惠:HK$6,900 (1/6/2024前報名)
                  HK$7,300 (15/7/2024前報名)



查詢或報名:
whatsapp 52873041 / 60995333
【預約查詢】https://api.whatsapp.com/send?phone=85252873041

名額有限,有興趣要盡早報名喇!

證書:
完成課程後,可獲取Yoga Alliance RPYT-43小時產後瑜伽導師培訓證書.

報讀產前及產後課程的學員,可獲取Yoga Alliance RPYT-85小時孕婦瑜伽導師培訓證書.

此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數,進階到RYT500高級瑜伽導師課程(需要在同一間學院累積)

**Yoga Alliance國際認可美國瑜伽聯盟認證之註冊學院

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條款
一旦登記付款,課程費用將不能退款或作退換其他課程。登記需在付款後才能確認。

 

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