詳細課程：
Part 1： 瑜伽輪基礎
如何使用瑜伽輪：
使用手冊和安全指引
如何在地板穩定使用
使用指引和禁忌
如何在基礎體式中建立更好的連接和信心
Part 2：肩膀和後彎
為肩膀和脊柱各段的活動作好充分的熱身：
開肩
頸椎、胸椎、腰椎、尾骶骨體式
肩膀、髖屈肌群、後背的綜合練習體式的細節
Part 3：平衡
建立令人愉快的平衡體式的基礎：
後背和核心的熱身
手臂、核心、後背的基礎
輪上的平衡
Part 4： 動靜結合
結合靜態和動態的流動，補充活力的拉伸和修復療癒的靜息。
Part 5: 進階練習深層後灣倒立體式
課程適合對象：
*有瑜伽修習經驗者及各類運動導師
培訓導師: May Cheung
上課日期：時間待定
上課地點：九龍灣美羅中心二期2202室
費用：HK$4,800 (參考學費)
名額有限,有興趣要盡早報名喇!
查詢或報名：
whatsapp 60995333 / 62918732
【預約查詢】https://api.whatsapp.com/send?phone=85260995333
證書與資格認證
- 獲得教學證書： 若您已持有國際認可200小時瑜伽導師牌，畢業後將獲發 Yoga Alliance CEP 25小時認證 Certificate of Completion。
- 獲得出席證書： 若您未持有相關導師牌，畢業後將獲發 Certificate of Attendance。
本期課程已完結，感謝支持！
我們明白您對此課程的興趣。下一期課程時間正在規劃中，請密切留意我們的網頁更新。
【預先登記】
如果您希望在下一期課程時間表確定後第一時間收到通知，請Whatsapp或致電我們留下您的聯絡資料（例如：姓名、電話、電郵），我們將會與您聯繫。
