200小時瑜伽導師課程

國際瑜珈聯盟MAYOGA 200小時瑜伽師資課程

讓身與心的連結更加親密無間。提昇至優秀的瑜伽導師,進入一段健康、尊貴、喜悅的旅程。

 

培訓導師

May Cheung

 

教授語言:廣東話

 

課程內容

Part 1 - 瑜伽歷史及哲學 30 小時

瑜伽歷史
三脈七輪
體位法分析
常用梵文詞彙
正念冥想
瑜伽派系分析
腹肌分離法
潔淨法練習
瑜伽飲食
瑜伽導師道德和責任

Part 2 - 生理解剖學 20 小時

骨骼肌肉系統及功能
關節類型及功能
式子與人體循環系統關系
瑜伽解剖學實踐
伸展類型及運用技巧
人體姿勢目測技巧

Part 3- 核心課程教學技巧 30小時

課堂編排掌握及技巧
示範技巧
常見都市病痛症及改善方法
式子糾正技巧及安全事項
呼吸法及收束法教學

Part 4 - 技術,培訓和實踐 100小時 (自選時間)

各種瑜珈式子的掌握和技巧
深度體式練習
收束法, 呼吸法及式子練習
提升技巧及輔助工具

Part 5 - 助教20小時(自選時間)

課堂觀察
課堂助教
瑜珈體式示範

 

 

完成所有培訓課程並通過測驗合格的學員,可獲得Yoga Alliance國際瑜伽聯盟200小時合格瑜伽師資證書及MAYOGA 200小時畢業證書

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聯絡電話: 6099 5333(whatsApp)

上課地址: 九龍灣美羅中心二期22樓2室

 

畢業導師

Winnie Poon

在一年多前我因為想減肥瘦身,而開始接觸「瑜伽」,在第一堂已感覺到瑜伽很特別,雖然當時我有很多式子都未能完成,但亦因此令我產生了好奇,很希望能夠順利完成所有式子所以我決定繼續練習瑜伽...