畢業導師-Winnie Poon

Winnie Poon

 

在一年多前我因為想減肥瘦身,而開始接觸「瑜伽」,在第一堂已感覺到瑜伽很特別,雖然當時我有很多式子都未能完成,但亦因此令我產生了好奇,很希望能夠順利完成所有式子所以我決定繼續練習瑜伽。

 

當練習了一段日子,開始發現瑜伽原來不是用來瘦身的,不過他能修飾身體線條,而且透過呼吸法還能令身體及心靈放鬆,因此我愛上了瑜伽,不但如此日子有功,能完成的式子越來越多,那份滿足感前所未有,同時感謝遇上恩師Miss May,是她令我認識瑜伽及堅持練習瑜伽,我視她為目標,希望將來可以像她一樣,一直堅持練習及學習瑜伽。而且只要我有時間我都會練習瑜伽。學習瑜伽後,改善了我寒背問題,而且修飾了身體線條,令我更有自信更加喜愛瑜伽。

 

每當生活遇上困難或問題,心情較差時,我便會練習瑜伽,即使只是練習呼吸,心靈都得到放鬆,心情也會好轉,這也是我喜愛瑜伽的原因之一,瑜伽令我心靈富足,而且也去除了行昔日的執著,很多事情也看輕了。